La mente può farti vincere o perdere e lo sport per un atleta e tutta la sua vita.

Al giorno d’oggi è infatti risaputo che la forza mentale gioca un ruolo fondamentale nella performance sportiva: almeno del 80%.

Dato il mio trascorso da sportiva professionista nell’ambito freestyle ho seguito, come mental coach e psicologa dello sport, alcuni atleti di élite tra i migliori al mondo.

“Mi è bastato poco per scoprire energie che neanche credevo di avere. Mi sono perso conto che prima vivevo solo al 20% delle mie possibilità.”

 

COME SI DIVENTA PIÙ FORTI GRAZIE ALLA MINDFULFREERIDE

• Rimuovendo i blocchi mentali, quelli che ad esempio possono frenare durante le competizioni o dopo un infortunio.
• Sviluppando la forza mentale dato che incide positivamente sulla forza fisica e, più precisamente, sulla resistenza alla fatica, il recupero e il risultato.
• Affrontando e superare il fine carriera che è drastico un cambio vita.
• Gestendo al meglio le proprie risorse migliorando la qualità del sonno, la gestione del tempo e le abilità di decision making.