IL LIBRO PIÙ RECENTE
MindFree. Libera il potere della tua mente
Una guida pratica per riconoscere automatismi, gestire lo stress, allenare resilienza e sviluppare una performance più sostenibile.
Prefazione di Matteo Gracis.
Acquista su AmazonPSICOTERAPIA ONLINE · EMDR ONLINE · MENTAL PERFORMANCE
Menti
in evoluzione.
Lavoro online in psicoterapia e con EMDR, integrando ricerca e mental performance per chi vuole comprendere in profondità, scegliere con più consapevolezza e funzionare bene anche nei contesti ad alta intensità.
Per chi preferisce capire davvero e trasformare ciò che comprende in autonomia, scelte e cambiamenti concreti.
PROFILO
Psicoterapia · Ricerca · Libri · Formazione
CLINICA
Psicoterapeuta
FORMAZIONE
EMDR · II livello
RICERCA
DIVULGAZIONE
LIBRI
Leggere.
Capire.
Applicare.
MindFree nasce dall'incontro tra esperienza clinica, ricerca, sport e lavoro sulla performance. I libri sono il punto più semplice da cui iniziare: strumenti da leggere con calma e usare nella vita reale.
LE ORIGINI DI MINDFREE
Supera l'ansia, migliora l'autostima e la performance
Il primo libro dedicato al metodo nato dall'incontro tra psicologia, montagna e sport. Una storia e una serie di esercizi per lavorare su consapevolezza, paura e risorse personali.
Prefazione di Massimiliano Ossini.
Acquista su AmazonPSICOTERAPIA ONLINE · PERFORMANCE
Due direzioni.
Un unico metodo.
Due contesti, lo stesso principio: capire con precisione cosa serve e lavorare su quello. Nella psicoterapia, per elaborare e cambiare. Nella performance, per allenare capacità utili quando la pressione sale.
Psicoterapia & EMDR onlinePercorsi individuali da remoto orientati alla comprensione, all'elaborazione e all'autonomia. Formazione EMDR di II livello.
Mental performancePer atleti, professionisti, trader, investitori e persone ad alta intensità che vogliono funzionare bene senza sacrificare il resto.
CHI SONO
Clinica, ricerca, sport.
La stessa curiosità per la mente.
Sono Mariapia Ghedina, psicoterapeuta, autrice, ricercatrice e mental performance specialist. La mia formazione nasce dalla psicoterapia e si è ampliata attraverso EMDR, psicologia dello sport, lavoro sulla performance, ricerca e anni di esperienza diretta nello sport ad alto livello.
Sono stata atleta professionista di snowboard freestyle e ho portato la psicologia anche nei contesti di montagna, sport, formazione e organizzazioni. Nel 2018 ho presentato al TEDxCortina il progetto da cui è nato MindFree. Oggi MindFree è il filo che collega il mio lavoro editoriale e i progetti formativi in sviluppo.
FORMAZIONE AZIENDALE
Formazione che entra
nel lavoro reale.
Persone e teamClima interno, comunicazione, coesione, gestione dello stress, decision making e capacità di lavorare in contesti complessi.
Performance organizzativaInterventi con obiettivi osservabili e, quando possibile, misurabili su collaborazione, qualità decisionale e performance; fattori che possono riflettersi su produttività, retention e qualità percepita da clienti e stakeholder.
RICERCA & DIVULGAZIONE
Passione per la conoscenza.
Metodo scientifico.
International Journal of Sports Science & Coaching
Devils or angels when in love?
Studio esplorativo sui pattern di amore romantico negli atleti ad alto rischio, con Mariapia Ghedina tra gli autori.
Leggi la pubblicazioneTEDxCortina · 2018
Le origini di MindFree
Un intervento sull'incontro tra psicologia, sport, gestione dello stress e ambiente naturale.
Guarda il TEDxARTICOLI
Pensare meglio.
29 Set 2026
Quando pensare di più peggiora le decisioni: 5 segnali che stai analizzando troppo
Analizzare aiuta finché produce informazioni nuove. Poi può trasformarsi in ruminazione. Un metodo pratico per capire quando fermarsi e decidere meglio.
Leggi →16 Set 2022
DIPENDENZA DALL’ARRAMPICATA: LA CLIMBING ADDICTION
Gli atleti che praticano sport estremi, compresi gli scalatori, vengono spesso etichettati come “drogati di adrenalina”, il che implica che sono dipendenti dallo sport che praticano. La scienza…
Leggi →23 Mar 2022
EQUILIBRIO TRA LAVORO E VITA PRIVATA: UN BISOGNO SEMPRE PIÙ ATTUALE.
La ricerca di un equilibrio tra vita privata e lavoro è anche, e soprattutto, questione di salute, sia mentale che fisica. Diversi studi scientifici hanno dimostrato come i sovraccarichi di lavoro siano associati a un maggior rischio di incorrere in ictus e, più in generale, in problemi cardiovascolari.
Leggi →MINDFREE · FORMAZIONE
Libri oggi.
Formazione domani.
MindFree cresce come ecosistema: libri, formazione per aziende e professionisti e, in futuro, corsi e percorsi scalabili costruiti sugli stessi principi di rigore e applicabilità.
Per aziende e team progetto interventi ad hoc a partire dall'analisi dei bisogni, con focus su decision making, mental performance, collaborazione e performance sostenibile. Quando possibile, definiamo obiettivi osservabili e misurabili.
Formazione per aziendeCONTATTI
Parliamone.
Per informazioni su psicoterapia, collaborazioni professionali, formazione aziendale, ricerca o progetti MindFree, scrivimi indicando in poche righe il motivo del contatto. Per tutelare la privacy, evita di inviare informazioni cliniche dettagliate nel primo messaggio.
Scrivi a Mariapia