LIBRI

Libri da leggere per capire e applicare

MindFree. Libera il potere della tua mente

Un libro pratico dedicato a stress, attenzione, resilienza, consapevolezza e performance. Ogni capitolo è pensato per trasformare concetti psicologici in strumenti utilizzabili.

Supera l’ansia, migliora l’autostima e la performance con la Mindfulfreeride

Il primo libro dedicato alle origini del metodo, nato dall’incontro tra psicologia, sport e natura. Prefazione di Massimiliano Ossini.