MINDFREE

MindFree: strumenti per una mente più libera e funzionale

MindFree è un progetto che integra psicologia, ricerca e strumenti applicabili alla vita e alla performance: un insieme di strumenti pensati per lavorare su consapevolezza, regolazione dello stress, attenzione, blocchi e performance.

Non è una promessa di trasformazione rapida e non sostituisce un percorso clinico quando questo è necessario. È un framework pratico che raccoglie esercizi e principi sviluppati attraverso esperienza professionale, studio e lavoro sul campo.

I libri

MindFree. Libera il potere della tua mente è il testo più recente e raccoglie strumenti applicabili alla vita quotidiana, allo stress e alla performance.

Supera l’ansia, migliora l’autostima e la performance con la Mindfulfreeride racconta le origini del metodo e il legame tra mente, natura e sport.